Всё очень просто. В сотейнике или казане обжариваем кусочки филе индейки с солью, перцем, на последнем этапе — с мелко порубленным репчатым луком и столовой ложкой муки. Когда кусочки подрумянятся, заливаем молоком, даём закипеть, закрываем крышкой и тушим на медленном огне минут 15. Готово!
Пюрешка, индейка, все прекрасно ! А в индейке триптофан, а из триптофана серотонин, а из серотонина счастье . Налегай на индейку и да будет тебе счастье! 🙂
Да, антидепрессант — в картошке инициаторов сератонина ещё больше! 🙂